【】尤其是辣椒對於男性

韭菜和辣椒在平時是辣椒我們經常吃的蔬菜，韭菜的炒韭菜營養價值是很高的，食用之後對身體的做法好處也是特別的多的
，尤其是辣椒對於男性，在平時可以多吃韭菜
，炒韭菜韭菜的做法做法也是很多的 ，可以炒著吃 ，辣椒還可以烤著吃，炒韭菜炒韭菜的做法時候，是辣椒可以和很多的食材搭配起來炒的 ，辣椒炒韭菜就是炒韭菜很常見的一種做法  。

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辣椒炒韭菜的做法

1 韭菜擇洗幹淨，辣椒洗淨

2 韭菜切段，辣椒辣椒切絲。炒韭菜蔥薑備用

3 鍋中放油，做法爆香蔥薑

4 下人辣椒絲翻炒片刻 ，加鹽
，雞精

5 下人韭菜段

6 翻炒均勻即可

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辣椒炒韭菜的營養價值

其根味辛，入肝經，溫中 ，行氣，散瘀，葉味甘辛鹹 ，性溫
，入胃，肝 ，腎經，溫中行氣，散瘀 。韭菜活血散瘀，理氣降逆，溫腎壯陽 ，韭汁對痢疾杆菌 ，傷寒杆菌，大腸杆菌 ，葡萄球菌均有抑製作用
。《本草綱目》中說："韭籽補肝及命門
，治小便頻數，遺尿，"民間常用韭菜治療身體虛弱，肺結核盜汗，噎嗝反胃 ，婦女產後血暈，吐清水及跌打刀傷腫痛，神經性和過敏性皮炎 ，新生小兒硬皮症等  。

1. 補腎溫陽：韭菜性溫，味辛 ，但無壯陽成份;

2. 益肝健胃：韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分 ，散發出一種獨特的辛香氣味 ，有助於疏調肝氣 ，增進食欲 ，增強消化功能

3. 行氣理血：韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導滯作用 ，適用於跌打損傷、反胃、腸炎 、吐血 、胸痛等症

4. 潤腸通便：韭菜含有大量維生素和粗纖維
，能增進胃腸蠕動 ，治療便秘，預防腸癌 
。

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男性吃韭菜的好處

1 、增進食欲

男性經常的食用韭菜是可以增強食欲的 ，其實這是因為韭菜中含有植物性芳香揮發油，具有增進食欲的作用，老人、孩子 、孕婦等適當吃些春韭
，有益於增進健康 。

2 、健胃消食

健胃消食也是韭菜中比較獨特的好處，韭菜中具有保暖、健胃的功效，其所含的粗纖維可促進腸蠕動 ，幫助人體消化 。不但可預防習慣性便秘和腸癌，還可將消化道中的某些雜物包裹起來，隨大便排出體外，所以在民間還被稱為“洗腸草” 。

3、散瘀活血

經常的吃韭菜可以達到活血化瘀的功效哦 ，有益於人體降低血脂，防治冠心病 、貧血 、動脈硬化。