【】五一的吃桑時候果子就成熟了

桑葚又被稱作桑仁，孕妇是吃桑長在大山上的一種水果，這種果樹一般都是孕妇在清明節的時候結果的 ，五一的吃桑時候果子就成熟了，桑葚吃起來口感非常甜，孕妇它的吃桑外形就像是縮小版的葡萄，它的孕妇營養價值比較高，但是吃桑在生活中也有一些人群是不能吃桑葚的，例如孕婦
，孕妇那麽為什麽孕婦不能吃桑葚呢？吃桑

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桑葚子，為桑科植物桑的孕妇幹燥果穗。成熟的吃桑桑葚子油潤 ，酸甜適口
，孕妇以個大
、吃桑肉厚
、孕妇色紫紅、糖分足者為佳 。每年4－6月果實成熟時采收 ，洗淨，去雜質，曬幹或略蒸後曬幹食用 。

桑葚子的功效與作用

1、健脾胃助消化

桑葚中含有鞣酸、脂肪酸 、蘋果酸等營養物質 ，能促進脂肪 、蛋白質及澱粉的消化 ，故有健脾胃 、助消化之功效，可用於治療因消化不良而導致的腹瀉 。

2、烏發美容

桑葚中除含有大量人體所需要營養物質外 ，還含有烏發素
，能使頭發變得黑而亮澤，故可用來美容。

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3、預防血管硬化

桑葚中含有鞣酸 、蘋果酸、維生素C和脂肪酸等。其中所含的脂肪酸主要為亞油酸、油酸、軟脂酸、硬脂酸、亞麻酸等
。此外 ，桑葚中含有豐富的白黎蘆醇。白黎蘆醇是一種有效的抗氧化劑
，能抑製低密度脂蛋白的脂質過氧化反應，防止低密度脂蛋白氧化產生的細胞毒素
，從而保護細胞的脂質過氧化。白黎蘆醇還能降低血小板聚集 ，從而預防動脈硬化。

4、防癌抗癌

桑葚中含有大量蘆丁，蘆丁可阻止結腸癌的形成，可涼血止血、清肝瀉火，具抗炎 、抗病毒作用。故常吃桑葚還有助於防治腦出血、高血壓、視網膜出血 、慢性支氣管炎等 。

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5 、明目

常食桑葚可以明目，緩解眼睛疲勞幹澀的症狀 。

6 、抗衰老

桑葚是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。

桑葚子的藥用價值

桑葚子既可入食，又可入藥  ，中醫認為桑葚子味甘酸，性微寒，入心 、肝 、腎經 ，為滋補強壯、養心益智佳果，桑葚子具有補血滋陰 ，生津止渴
，潤腸燥等功效
，桑葚子主治陰血不足而致的頭暈目眩 ，耳鳴心悸，煩躁失眠 ，腰膝酸軟
，須發早白，消渴口幹 ，大便幹結等症。