文章來源 ：足球報
記者王偉報道 9月5日下午，深足深足在麗湖基地重新集結 ，高原第二天，拉练全隊飛往昆明 ，足协進行為期兩周的杯搏把外高原訓練 ，備戰10月中旬進行的援仅足協杯第四輪及12月開始的中超第二階段爭冠組比賽。
高原訓練兩周拉體能
8月11日 ，德克队中超第一階段比賽結束後 ，深足深足的高原教練和球員得到了休整機會。此後，拉练隨著深足集結日漸近 ，足协許多隊員提前返回基地 ，杯搏把外在健身房進行恢複及力量訓練 。援仅
9月5日訓練開始前 ，德克队球隊在會議室召開了動員會 ，深足深足俱樂部管理層發表了講話，提出了接下來的目標和要求 。
到了訓練場 ，在隊長郜林的倡議下 ，隊員們首先圍成一圈相互鼓舞士氣，為接下來的備戰打氣。當天的訓練內容以體能恢複為主 ，隊員們先是進行了拉伸訓練 ，隨後分組進行跑步恢複。訓練結束後 ，不少球員又來到健身房加練 。
第二天 ，球隊飛往昆明 ，前往海埂足球基地進行集訓，按照計劃 ，球隊將一直訓練到9月19日 ，也就是大概兩周時間 ，一方麵拉升體能，另一方麵加強力量 。
今年年初冬訓時 ，深足就曾到海埂基地進行訓練，今年聯賽賽程密集 ，堪稱魔鬼 ，但深足的體能承受住了考驗 ，即使如老將郜林 ，在7月中旬到8月中旬這樣密集的賽程中，體能狀況也保持得不錯，幾乎打了所有場次 ，如此表現 ，和年初在海埂基地的體能儲備有關。
截至12日 ，深足在海埂已經集訓了7天 ，訓練中 ，全隊主要在體能方麵上量，通過無氧訓練提高隊員們的體能狀況。
相對於深圳地區近日的高溫高濕天氣 ，昆明氣候適宜 ，傍晚時分的氣溫保持在20℃左右 ，非常適合訓練 ，即使是中午時 ，也不高於27℃ 。
按照計劃 ，19日訓練結束後，深足將返回深圳繼續訓練 ，在接下來超過一個月的間歇期裏 ，逐步加大訓練量 ，持續進行高強度訓練 ，為接下來的足協杯第四輪和中超衝冠組比賽做好準備。
足協杯 ，深足要搏一把
按照今年的賽程安排，足協杯第四輪比賽將在10月中旬進行 ，中超爭冠和保級組的比賽將在12月初重啟 。在休息了20多天後 ，深足在足協杯開始前一個半月就開始備戰 ，看得出來，球隊上下對足協杯和爭冠組的比賽都很重視 ，他們希望以最好的狀態 ，在足協杯上取得佳績 ，同時為中超第二階段比賽做好充分準備 ，同創佳績 。
8月11日中超第14輪比賽結束後 ，深足外援金特羅 、阿奇姆彭 、瓦卡索接到了各自國家隊的征調函 ，深足同意他們歸國備戰。目前 ，隊內隻有卡爾德克一名外援 ，不過 ，國內球員很整齊，足協杯上 ，他們其實是有機會衝一衝的 。
參加足協杯的隊伍整體實力參差不齊 ，而且每個球隊的目的和方向不同 ，中甲球隊有爭取衝超的也有希望保級的 ，中超球隊也是一樣 ，所以 ，真正能全身心投入到足協杯的球隊 ，也就那幾支 。
從深足到昆明高原拉練來看 ，球隊對今年的足協杯是有想法的 ，而且 ，是很有想法 ，既然機會來了 ，就要衝一下 ，搏一把 。
深足的目標是“爭取以最好的狀態在足協杯上爭奪佳績” ，可以看出 ，球隊沒有空喊口號 。畢竟 ，足協杯是淘汰賽賽製 ，想拿獎杯 ，心態上要低調 ，比賽，必須要一場一場去拚；目標 ，要一步一步實現 。
此外 ，對於深足來說 ，在中超爭冠組爭取更好的排名 ，也是有機會的 ，12月的爭冠組比賽，深足將與蘇州賽區的前四名海港 、亞泰 、國安、河北進行直接對抗 ，積分差距不大的深足 ，完全有機會向前四發起衝擊 。現在 ，他們已經重新夯實基礎 ，接下來就看表現了 。
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