血小板低下的可增患者不光隻是需要去采取藥物的治療,還要從飲食方麵入手,加血這樣雙管齊下才可以使得自己身體恢複速度變得更快一些,小板可以多吃些紅棗和黑芝麻,可增這些食物都是加血可以達到治療的效果,可以輔助藥物來改善自己的小板身體狀況 ,還有的可增時候可以食用一些豬肝 ,這也是加血很好的食療方法 。
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一、小板黑芝麻
有一個最簡單的可增秘訣,黑色和紅色的加血食物多有補血的功效 。黑色的小板食物入腎 ,有助於腎藏精納氣。可增腎藏精,加血精生髓,小板髓化血,因此,血的根本也在於腎 。至於紅色食物補血,理論則源於“以形補形 ,以色補色”。
芝麻入肝、腎、肺、脾經 ,有補血明目、生精通乳 、益肝養發的功效 。食用芝麻,可以促進腎生血 、肝藏血和脾統血的功能。
二 、紅棗
養胃健脾 、補血安神;又能滋潤心肺、調和營衛、促生津液、通關開竅、助益十二經絡 。對於貧血 、麵白 、氣血不正有很好的調養作用。
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三、豬肝
患有血虛症或者缺鐵性貧血的人平時可以多吃點豬肝炒菠菜 。
四、藕
藕性溫和,鮮藕止血,熟藕補血 。蓮藕 ,生吃可以清熱涼血 ,止血散瘀,熟吃可以健脾胃,養血。有口鼻出血的病人 ,可以緊急服用新鮮的生藕汁 ,有迅速止血的作用。女性多吃蓮藕有好處,但月經來潮期間和素有體寒痛經者不宜生吃蓮藕。糖尿病人不宜熟吃蓮藕或藕粉 。
五 、胡蘿卜
入脾胃經和肺經 ,是補血和改善腎虛的上好食物 。補血養肝 、健脾化滯、補中下氣 ,尤其能改善肝血虧虛引起的視力下降、眼盲症等病症。對於脾虛食滯引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。
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六、桂圓肉
益心脾 、補血氣 。對氣虛不足、心血虧虛、心悸失眠有療效。如果是心脾氣血雙虧,麵色無華,疲乏無力,沒有食欲 ,大便發溏 ,可以用桂圓和紅棗一起煮粥來補益。如果記憶力減退、睡眠不好 ,容易感到恐懼 ,這是心血不足的表現,可以自製桂圓膏吃 :桂圓肉500克 ,白糖500克,桂圓肉搗爛 ,和白糖攪勻,隔水蒸熟成膏狀,早晚一小勺用溫開水送服 。
七、黑豆
助益腎生髓化血,也可以增強脾胃運化功能。腎虛 、血虛者多吃有益 。經常食用可防老抗衰 、增強活力。
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