澎湃新聞記者 宋承良
9月27日 ，张琳正在阿聯酋沙迦備戰12強賽的芃感國足公布了一段張琳芃恢複性訓練的視頻 ，視頻當中張琳芃談到了自己的慨身恐因恢複進展 。
這段時間 ，体多國足有幾名球員都受到了傷病困擾——現在距離10月7日對陣越南比賽隻剩下最後10天時間 ，手术伤错如何讓主力陣容保持健康 ，李磊這是过战主教練李鐵需要解決的問題 。國足上下一心 ：必勝越南 。越南
國足傷病逐漸好轉
從多哈轉戰沙迦 ，张琳國足經過了幾天休整後，芃感李鐵馬上開始了上量訓練 ，慨身恐因大運動量的体多訓練也讓球隊難免出現傷病問題 。
從最近幾天訓練情況來看 ，手术伤错此前對陣日本比賽時受傷的李磊張琳芃已經開始和球隊一起訓練，而王剛 、过战尹鴻博等此前的傷號也已經連續與球隊合練 。
不過 ，中場金敬道與韋世豪這兩天的訓練都一起在場邊慢跑 。
據國足方麵介紹 ，金敬道是因感到髖部肌肉不適缺席本次合練的 ，不過經隊醫確認 ，傷勢並不嚴重。韋世豪則是因肌肉發緊繼續接受調整 。而在場邊慢跑的另一位國腳 、後腰池忠國的傷情也明顯好轉 。
相對來說，傷情較為嚴重的是左後衛李磊，他這幾天都在酒店單獨訓練 ，很可能缺席與越南的比賽 。張琳芃在對陣日本的比賽中受傷 。
張琳芃正在積極恢複
由於此前對陣日本比賽剛開始2分鍾就受傷，張琳芃這段時間一直在積極恢複過程中，國足團隊還特地拍攝了一段關於張琳芃的紀錄片 。
“主要還是盡快地恢複體能吧 ，因為歇了11-12天了 ，訓練也都是力量訓練，（需要）盡快把心肺功能恢複，要先恢複到和隊伍一起訓練的強度和節奏上 ，才能回到隊伍當中 。如果達不到就回到隊伍當中 ，可能就是適得其反 。”
說起自己的傷病 ，張琳芃非常感慨 ，“（我的）腳踝、膝關節 、髖關節 、腰 、脖子基本上都做過手術 ，但是傷病也是不可避免的 。”
“自己也去嚐試做改變踢球風格，但是有很多東西是自己所改變不了的 。就隻能是每次傷病之後盡自己最大的努力、盡快地康複 。”
健康的飲食也是恢複中必不可少的——天剛亮，張琳芃就已經起床準備訓練 ，他的早餐十分簡單 ，隻有一個雞蛋 ，“（我）早餐從來不吃菜 ，就一個雞蛋 ，訓練的話吃得多點 ，不訓練不敢吃 ，怕胖。”
“因為小時候在徐根寶指導那裏就這麽吃早飯 ，已經養成習慣了 。”國足入籍前鋒阿蘭 。
阿蘭：我們有信心贏越南
目前 ，體能依舊是國家隊訓練的重點 ，而隨著比賽的臨近，強化體能的同時也加入了技戰術演練的內容 。
26日的公開訓練 ，國足將士就在體能教練薛申的帶領下，進行了30米距離內的邊路傳中，中路包抄訓練——球員被分為三個一組 ，兩人中路配合分邊 ，邊路傳中 ，中路再完成包抄射門 。
整個訓練對速度和強度上提出了比較高的要求 。很明顯 ，薛申希望通過這樣的訓練方式 ，對隊員的心肺能力進行進一步強化 ，提升球員混氧能力 ，最終達到比賽的體能要求 。
雖然因為大運動量產生了一些傷病 ，但為了打好10月對陣越南和沙特的兩場12強賽 ，國足上下依然還在堅持高強度的訓練 。
“我的體能狀態還不錯 ，每天的訓練強度都很大 ，教練組也在盡力幫我們調整 。我感覺我的體能正變得更好 ，當然有時候也會感覺到疲勞 ，但這和天氣可能有一定的關係，因為天氣比較炎熱 。距離比賽還有一段時間 ，相信等到比賽的時候，我們都會適應得不錯。”
國足入籍球員阿蘭認為雖然前兩場比賽的結果並不理想，但國足還是期待可以在對陣越南的比賽中拿出更好的表現，“我們球員個人能力還是有的 ，配合也沒有問題 。”
“我們隊每個人都很有自信心擊敗越南 。之前的比賽確實是比較困難，但代表國家隊踢比賽都要拚盡全力 ，我也隨時做好這樣的準備 ，很期待上場表現自己。”
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