弗蘭克-蘭帕德,1978年6月20日出生於英國倫敦羅姆福德,德智达父親曾是商高職業球員,司職邊後衛,超级在西漢姆踢過球 ,学霸並入選過英格蘭國家隊 ,关系母親曾是足球之路一名圖書管理員。如果不是兰帕選擇足球 ,那麽蘭帕德肯定是德智达一個高級知識分子 ,因為他學習非常好,商高就是超级家長們經常誇讚的“別人家孩子”。1989年到1994年間,学霸蘭帕德在布倫特伍德學校讀書 ,关系完成了11門普通中等教育證書考試,足球之路其中拉丁文評級達到A+!兰帕後來 ,英格利什博士組織了一次切爾西俱樂部內部的智商測試,蘭帕德智商高達150。
不過 ,蘭帕德出生在一個足球世家,從小受到這方麵的熏陶 ,他難免不走足球之路 。除了父親是職業球員外 ,他的姨夫是老雷德克納普,這位是英格蘭足壇最資深的本土教練之一,他的表兄小雷德克納普曾是利物浦隊長 。從小喜歡踢足球的蘭帕德 ,1994年完成普通中等教育證書考試後,憑借著父親是西漢姆助理教練的關係,加入了鐵錘幫青訓營,接受了更為正規的足球訓練,他希望有一天能夠像自己的足球偶像、曾在西漢姆踢球的前鋒麥卡維尼一樣 ,為鐵錘幫摧城拔寨。需要指出的是 ,西漢姆此時主帥是他的姨夫老雷德克納普,也為他進入一線隊鋪平了道路 。1995年 ,蘭帕德簽署了足球生涯第一份職業合同,同年10月 ,他被租借至當時英甲(第二級別聯賽)球會斯旺西,並在2-0擊敗布拉德福德城的比賽中完成了職業生涯首秀 ,此後他又在對陣布萊頓的比賽中攻入了職業生涯處子球。由於在斯旺西表現出色 ,西漢姆1996年1月召回蘭帕德。
1996年1月31日,蘭帕德迎來了鐵錘幫首秀 ,西漢姆與考文垂的比賽中,他頂替約翰-蒙庫爾出戰,這也是他第一次站在英超的舞台上。出道初期,蘭帕德的職業生涯並非一番風格 ,1997年3月15日,西漢姆客場0-0戰平阿斯頓維拉的比賽中,首發出場的蘭帕德遭遇斷腿事件 ,進而1996-1997賽季報銷。就是在這個賽季,由於蘭帕德表現不佳,進而與球迷關係緊張起來 ,西漢姆的粉絲痛罵他是關係戶 ,是靠著父親和姨夫的關係才來到球隊,蘭帕德後來親承 ,他當時考慮過離開鐵錘幫 。
在經曆了煎熬的傷病期後,蘭帕德球衣號碼發生變化,從26號到18號,同時迎來了1997-1998賽季 ,英超首輪客場對陣巴恩斯利的比賽,他第76分鍾替補出場,令人驚訝的是 ,蘭帕德剛出場1分鍾 ,便接隊友妙傳晃過對方守門員後輕鬆射門得分 ,這個進球幫助鐵錘幫2-1取勝。這是蘭帕德職業生涯第一個英超進球,也是鐵錘幫生涯的處子球 ,結束了此前18場0進球的尷尬紀錄 。短短數個月 ,蘭帕德從狗熊變成英雄。1997年11月19日,西漢姆聯賽杯第四輪對陣沃爾索爾的比賽中,蘭帕德更是上演了職業生涯第一個帽子戲法 ,他用出色的球技,一步步征服苛刻的西漢姆球迷。
1998-1999賽季,西漢姆獲得了英超時代最好的成績——第5名,進而拿到了參加隨後一個賽季歐洲托托杯的資格 ,蘭帕德進而亮相於歐戰舞台 :1999年7月24日 ,西漢姆客場1-1戰平芬蘭赫爾辛基小醜的比賽 ,蘭帕德打進了關鍵的客場進球,斬獲了歐戰處子球。8月24日,歐洲托托杯決賽第二回合,西漢姆第一回合主場0-1負於梅斯的情況下,客場3-1成功翻盤,而為鐵錘幫打進製勝球的是蘭帕德 ,他幫助鐵錘幫拿到了這項賽事的冠軍,同時獲得了參加1999-2000賽季的歐洲聯盟杯 ,他在9月16日主場3-0大勝奧西耶克的比賽中 ,斬獲了這項賽事的處子球。
2000年2月12日,西漢姆主場5-4險勝布拉德福德城的英超比賽 ,蘭帕德與隊內大佬迪卡尼奧發生口角,原因是一個點球:當時隊內,年僅21歲的蘭帕德已經是第一點球操刀手,西漢姆2-4落後的情況下,獲得了一個點球機會 ,本該蘭帕德主罰,但被迪卡尼奧搶了過去,兩人在球場上的爭吵盡顯醜態;值得一提的是 ,比賽進行至第83分鍾 ,蘭帕德打進逆轉絕殺球,竟是迪卡尼奧送出的助攻 。
2000-2001賽季,西漢姆糟糕的成績,長期在積分榜尾端徘徊 ,間接成為他離隊的導火索:他的姨夫 、主帥老雷德克納普和他的父親,在球迷的威逼下被俱樂部解雇,而蘭帕德因為是親戚的關係,成為鐵錘幫死忠的眼中釘;與此同時,蘭帕德不滿球迷如此對待自己的親人 ,最終在2001年6月加盟切爾西,轉會費達到1100萬英鎊 。由於蘭帕德在切爾西的超級表現 ,這筆交易成為西漢姆永久的痛。
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